P O W E R

Follow me on  I N S T A G R A M


Wczoraj miałam typowy trening na mojego chore nogi. Było ciężko, łzy płynęły po twarzy, ale nie poddałam się. Sławek obiecał, że następnego dnia poczuję ulgę, więc każde ćwiczenie wykonywałam jak najlepiej potrafię, mimo, że miałam dosyć już na samym początku. Wytrwałam dzielnie do końca i dziś jest o wiele lepiej. Wykonywałam ćwiczenia izometryczne + ćwiczenia na maszynach. Na sam koniec skończyliśmy masażem i rozciaganiem. To był mój najcięższy trening, ale było warto :) 
Mam nadzieję, że również Wy idziecie do przodu i pracujecie nad swoim ciałem. 
Siła!










Dress- Zara
Jacket- Bershka
Espadrilles- Chanel
Hat- H&M
Sunglasses- Choies

45 komentarzy:

  1. hej Syl jesteś przepiękną kobietą!!:*
    zadałam Ci to pytanie już ale nie odpowiedziałaś,liczę że teraz odpowiesz
    przez dietę zanikł mi okres,co mam zrobić oprocz ginekologa?
    pomóż proszę :*
    pozdrawiam mocno i życzę Ci zdrówka na kolanko :*
    (jesteś wzorem do naśladowania) WALCZYĆ NIE PODDAWAĆ SIĘ!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Widocznie ze mało jesz :( Nie przesadziłaś z dietą za bardzo?

      Usuń
    2. Prawdopodobnie w swojej diecie masz za mało tłuszczów i wtedy coś się dzieje z hormonami, ale musisz o tym poczytać :/ Też tak mam.

      Usuń
    3. W takiej sytuacji przestań z dietą i idź jak najszybciej do gina! Od zatrzymania okresu może nawet pojawić się niepłodność, sprawy z hormonami, to nie żarty.

      Usuń
    4. Ginekolog ci zapisze tabletki i dostaniesz okres, miałam to samo. Przyczyny : nadwaga lub niedowaga dodatkowo tarczycą.

      Usuń
  2. omg, te espandryle od chanel sa CUDOWNE! <3

    OdpowiedzUsuń
  3. świetna stylizacja!

    OdpowiedzUsuń
  4. Brawo za wytrwałość! Jakbym miała takie same problemy z nóżkami to najprawdopodobniej bym nawet z łóżka nie wstała :c Masz w sobie tyle wiary i motywacji jakiej nie ma nikt <3 Brawo! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Przepraszam za ciekawość, ale co dolega ci w nogi ? Bo ja się zmagam od 1,5 roku z bólem, a lekarze niestety nie znają przyczyny/ choroby...

    OdpowiedzUsuń
  6. Super wyglądasz! Dużoo zdrówka :*

    OdpowiedzUsuń
  7. Gdzie kupowalas te espadryle i ile Cie to wynioslo? Moje marzenie<3

    OdpowiedzUsuń
  8. jesteś prześliczna Sylwuś :)

    OdpowiedzUsuń
  9. przed ostatnie zdjęcie takie piękne <3

    OdpowiedzUsuń
  10. Podziwiam i życzę dalszych sukcesów ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Piękne zdjęcia. Świetny zestaw :))
    stylizations-natalia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. to przedostatnie zdjęcie - piękne!

    OdpowiedzUsuń
  13. Jakie nóżki chude ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ślicznotka *o*

    OdpowiedzUsuń
  15. Moglabys podać swoje wymiary? Talia, brzuszek, udo, lydka? Prosimy ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Uwielbiam na Ciebie patrzeć :) świetnie wyglądasz i rewelacyjne zdjęcia!

    OdpowiedzUsuń
  17. Ale śliczny kapelusz :)
    W ogóle pięknie wyglądasz :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Sylwia, Kendall Jenner (siostra Kim Kardashian) ma takie same espadryle!! jesteś cudna! :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Masz chudziutkie nozki kochanie:*
    Biore sie za swoje obiecuje!

    OdpowiedzUsuń
  20. Piękności <3 zawsze doceniam jakość Twoich zdjęć :) buziaki

    OdpowiedzUsuń
  21. Bardzo ciekawy wpis. :)))

    Pozdrawiam

    nutkaciszy.blogspot.com
    truskawkowa-fiesta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Piękna, niezwykle klimatyczna stylizacja :)
    Doskonale wiem, jak ciężkie potrafi być przełamywanie swoich ograniczeń na treningach. Zwłaszcza po przebytej kontuzji. Jednak naprawdę warto walczyć i iść po prostu dalej.

    Powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
  23. ja mialam problem z kolanem, okazalo sie, ze mam gesia stope i boczne przyparcie rzepki, bo mam slaby miesien czworoglowy uda i jesli rehabilitacja nie pomoze czeka mnie zabieg..

    OdpowiedzUsuń
  24. Piękna kreacja <3.
    Sylwio, mam parę pytań, byłabym bardzo wdzięczna, jeśli mogłabyś mi na nie udzielić odpowiedzi...
    Są wakacje i chyba jak wiele osób zdarza mi się spędzać całe dnie nad wodą, basenem etc... Wtedy wiadomo, że trudno z dietą, bo wszystkiego nie da się spakować, zresztą nie chcę jeździć obładowana tym wszystkim. Co proponujesz na taką "wycieczkę" (która, przy dobrej pogodzie może zdarzać się codziennie)?
    Druga sprawa to włosy i ciało trochę brzydko pachnące chlorem... jego zapach nie znika przez parę dni i też mam wrażenie, że niszczy i osłabia włosy. Co robić? Mogłabyś coś o tym napisać? :)
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  25. Syl ! Brawo ! znowu wszystko śliczne + piękne zdjęcia ;))

    powrotu do zdrowia z nóżką ♥ ;D

    OdpowiedzUsuń
  26. Świetne zdjęcia. Wracaj do zdrowia.
    Zapraszam do mnie.
    http://healthy-is-a-lifestylle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. swietna:)
    xx
    ankagrzanka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. Prześlicznie wyglądasz!!! *.*

    boskiebransoletki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. Przed ostatnie zdjęcie- mistrz! Uwielbiam kiedy się uśmiechasz, tak pięknie Ci w uśmiechu! <3

    http://onceethought.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. Ładne ! Zparaszam http://diamontsfashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  31. warto się pomęczyć skoro nasza praca przynosi efekty :)
    ślicznie wyglądasz

    OdpowiedzUsuń
  32. Podziwiam za wytrwałość:) Piękna stylizacja,taka delikatna

    OdpowiedzUsuń
  33. jakie piękne światełko na zdjęciach :)

    drozdzikz.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. Hej 6 niewielkich pierożków z żółtym serem i brokułami to ok na cheat meal czy od czasu do czasu można zjeść?

    OdpowiedzUsuń
  35. dziękuję za genialną motywację :)
    ♡cry-yumi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. jesteś genialna! niesamowicie motywujesz! uwielbiam Cię!

    OdpowiedzUsuń
  37. Cudownie wyglądasz ;** motywujesz mnie do ćwiczeń ,treningów i prowadzenia zdrowego trybu życia :))) jesteś NAJLEPSZĄ BLOGERKĄ I MOJĄ NAJWIĘKSZĄ INSPIRACJĄ ;-** gdzie kupiłaś espadryle ?? Pozdrawiam Paulina wierna czytelniczja i wielka fanka ;) ;-**

    OdpowiedzUsuń
  38. Uwielbiam Twoje stylizacje! Sylvia, my greatest icon <33
    http://sterka.blogspot.com/ :)

    OdpowiedzUsuń
  39. Po takich postach zaczynam się o Ciebie martwić. Zdecydowanie przesadzasz...

    OdpowiedzUsuń