Owsianka z owocami

Follow me on   i n s t a g r a m


Składniki 
*350 ml mleka sojowego 
*70 g płatków owsianych 
*1 banan
*1 nektarynka
*płatki migdałów


Mleko oraz płatki owsiane umieszczamy w garnuszku i doprowadzamy do wrzenia cały czas mieszając, ponieważ płatki bardzo łatwo przywierają do dna. Ja gotuję około 1-2 min, ale to zależy od rodzaju płatków, więc spróbujcie :)
Możecie podawać z ulubionymi owocami, moja kolejna będzie z malinami i jagodami. 

Smacznego :)

Autor:

21 komentarzy:

  1. Anonimowy6 lipca 2014 10:48

    to co w przepisie to porcja dla jednej osoby? sama zjadasz wszystko, co tam opisałaś?

    OdpowiedzUsuń
  2. Unknown6 lipca 2014 10:48

    Wygląda bardzo smakowicie. Jutro na pewno wypróbuję na śniadanie.

    Zapraszam do mnie (dopiero zaczynam)
    healthy-is-a-lifestylle.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Anonimowy6 lipca 2014 10:58

    Super! Ale o nas dbasz! Chciałam zapytać czy to przepis na jedna porcje czy dwie? Miłego dnia!

    OdpowiedzUsuń
  4. Natala ♥6 lipca 2014 11:06

    Fajny przepis, będę musiała spróbować zrobić :)
    stylizations-natalia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Szeyli6 lipca 2014 12:51

    Wygląda bardzo smakowicie nie to co ta moja ;)

    http://poradyszeyli.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Anonimowy6 lipca 2014 15:19

    Hej Sylwia, mam pytanie. Nie jestem na diecie, wręcz przeciwnie powinnam przytyć, także zdrowo się odżywiam, ale teraz latem jak są takie upały jak często mogę zjeść trochę lodów? Nie takich ze sklepów z całą tablicą mendelejewa tylko takich robionych w domu? 2-3 razy w tygodniu będzie okej? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Anonimowy7 lipca 2014 00:36

      jak chcesz przytyć to wpier*ALAJ ile wlezie ;)

      Usuń
  7. Anonimowy6 lipca 2014 17:57

    wygląda smacznie jednak nie wiem czy dałabym się namówić na słowo "owsianka" :D
    noemisoul.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Anonimowy6 lipca 2014 18:25

    ponawiam bo bardzo mi zalezy :)
    mogłabyś zapytać Nati jakich kosmetyków używa? do twarzy i ciała? kosmetyki do mycia i makijażu :) i czy Ty nadal używasz tych rzeczy, które opisywałaś w filmiku na yt? ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Sporotowo6 lipca 2014 20:12

    Owsianka z owocami i orzechami - nie ma lepszego śniadania wg mnie :))) Ale zamiast zagotowywać płatki z mlekiem polecam płatki zalać zagotowanym mlekiem, przykryć talerzykiem i odstawić na ok. 20-25 minut do napęcznienia - mają wtedy niższy współczynnik indeksu glikemicznego :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  10. M.6 lipca 2014 20:15

    Omnomnom <3 Uwielbiam takie śniadania, pożywne, zdrowe i naprawdę smaczne :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Apparel Hunter6 lipca 2014 20:55

    wygląda pysznie! chociaż ja wolę owsiankę z większą ilością mleka :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Mes inspirations6 lipca 2014 21:19

    Uwielbiam Twoje przepisy! Tak więc kolejny do wypróbowania :)

    Pozdrawiam,
    http://messsinspirations.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Klaudia6 lipca 2014 22:16

    pychota jadłam niedawno owsiankę.
    ale Twój przepisz muszę spróbować zrobić. :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Kika6 lipca 2014 22:59

    #fit ;))

    http://feel-that-moments.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Kasia7 lipca 2014 14:57

    Świetnie to wygląda! :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Klaudka7 lipca 2014 21:01

    Uwielbiam to :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Anonimowy8 lipca 2014 22:02

    podałabyś składniki na jedną porcję ?:P

    OdpowiedzUsuń
  18. Anonimowy3 sierpnia 2014 21:06

    Mozna zwykle mleko?

    OdpowiedzUsuń
  19. isia10 sierpnia 2014 17:55

    dziś opublikowałam podobną :)

    http://byisiuuulek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń