Przepis na pyszne FIT lody


Potrzebujemy 
- duży jogurt naturalny
- 2 serki waniliowe 0% (może być Danio light) 
- owoce mogą być mrożone, albo swieże do wyboru
 - truskawki
 - jagody
 - kiwi


 Jak zrobić?

Jogurt naturalny mieszamy z serkami waniliowymi. 
Owoce blendujemy + część owoców kroimy na maleńkie kawałeczki. 
Mus który wyszedł ze zblendowanych owoców dodajemy do masy jogurtowej, delikatnie mieszamy, ale tylko delikatnie, żeby lody nie miały idealnej konsystencji (wtedy wyglądają ładniej). Dosypujemy kawałki owoców, jeśli to są np jagody to wsypujemy je w całości. 
Przelewamy do małych pojemniczków i wsadzamy do zamrażalnika na całą noc. 
Przed zjedzeniem wyciągamy lody na 5-10 min, żeby się delikatnie rozmroziły.  


Pojemniczki na lody dostępne są w Ikei za 9,90 zł :) 







34 komentarze:

  1. Mistrzostwo :*

    OdpowiedzUsuń
  2. pycha!!! Jak tylko kupię takie pojemniczki od razu biorę się do roboty! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. o kurdeczek beleczek!Biegnę

    OdpowiedzUsuń
  4. Że też ja nie wpadłam na takie pomysł :P Genialne !
    wuess.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czasami rozwiązania są tak proste, że nawet o nich nie pomyślimy :)

      Usuń
  5. lepiej już zwykłe danio, danio light ma wiecej cukru

    OdpowiedzUsuń
  6. boze kocham Cie Syl!!!<3
    xx
    ankagrzanka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. A ile tych owoców musi być? .
    :)

    OdpowiedzUsuń
  8. rewelacja wlasnie dzis robilam lody z wheya :)

    OdpowiedzUsuń
  9. wyglądają przepysznie! :)

    zapraszam do siebie, nowy post :)

    http://camillajuliett.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. polecam;] a opakowania na lody tez w ikei;]

    OdpowiedzUsuń
  11. pojemniczki na lody sa tez w empku :) ostatnio byly nawet przecenione ;d

    OdpowiedzUsuń
  12. Sylwuś mam pytanie. Przez wakacje odżywiałam się zdrowo i ćwiczyłam (głównie z Ewką Chodakowską + bieganie) i schudłam około 5 kg. Po wakacjach zachowałam zdrowe nawyki żywieniowe, ale ćwiczyłam tylko sporadycznie, bo na regularne treningi nie mogłam znaleźć ani czasu ani motywacji. Byłam ostatnio u dietetyka i dostałam dietę, która bardzo mnie zdziwiła, ponieważ jem ok 450 g chleba dziennie (90g w 1 posiłku, a mam takich 5). Zdziwiło mnie to, bo do tej pory jadałam chleba bardzo mało. Dodam, że mam praktycznie wyeliminowane owoce (tylko 25 g dziennie). Posiłki składają się głównie z chleba, białka (chuda szynka drobiowa, twaróg lub serek homo 0%) i jakieś warzywko lub zielenina. Dołożyłam do tego aktywność fizyczną (codziennie inna partia ciała z Mel B i bieganie 40 min). Jak myślisz czy tego chleba nie za dużo? Podobno to węglowodany połączone z białkiem są "spalaczami tłuszczu", ale ja nie wiem co o tym myśleć, bo do tej pory wyrobiłam sobie zupełnie inny pogląd na zdrowe jedzenie, czyli takie które pomaga nam schudnąć (między innymi).

    OdpowiedzUsuń
  13. wyglądają smakowicie, chyba skuszę się niebawem:P

    OdpowiedzUsuń
  14. Super, super, super.. uwielbiam lody, dzięki Tobie będę mogła je jeść bez wyrzutów:)

    OdpowiedzUsuń
  15. Oo, świetny pomysł na lato, muszę kupić takie pojemniczki :)

    OdpowiedzUsuń
  16. super ze ktos nie ma ikei to gdzie ma kupic? ;/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Poszukać w sklepach? Ja mam do ikei ok 50-60 km ale znalazłam w sklepie w okolicy za 6 zł troszkę inne :) Zawsze możesz zamówić przez internet

      Usuń
    2. ostatnio kupiłam takie pojemniczki w pepco, kosztują tylko 4,99 :)

      Usuń
  17. patyczki też sama kupowałas tak?

    OdpowiedzUsuń
  18. Syl a mogę dać sam jogurt naturalny i truskawki i trochę cukru do smaku albo czegoś takiego? Może masz jeszcze jakiś fajny przepis?:)

    OdpowiedzUsuń
  19. W tesco tez sa te pojemniczki na lody :)

    OdpowiedzUsuń
  20. A ile kcl ma jeden taki lód ? :))

    OdpowiedzUsuń
  21. A czy nie te lody nie pachną potem tym silikonem z którego są zrobione pojemniki ? Czy one są plastikowe? :)

    OdpowiedzUsuń
  22. A czy te lody nie pachną potem tym silikonem z którego zrobione są pojemniki ? Czy one są z plastiku ? :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Czy lody nie pachną potem tym silikonem z którego są te pojemniki ? Czy one są z plastiku ? :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Ile mają kalorii?

    OdpowiedzUsuń
  25. Wszystkie serki 0% nie mialby smaku gdyby nie ogromna ilość cukru lub aspartamu (rakotworczego słodzika). Lipidy to chyba mniejsze zło niz weglowodany lub rak ;)

    OdpowiedzUsuń