Potrzebujemy
- duży jogurt naturalny
- 2 serki waniliowe 0% (może być Danio light)
- owoce mogą być mrożone, albo swieże do wyboru
- truskawki
- jagody
- kiwi
Jak zrobić?
Jogurt naturalny mieszamy z serkami waniliowymi.
Owoce blendujemy + część owoców kroimy na maleńkie kawałeczki.
Mus który wyszedł ze zblendowanych owoców dodajemy do masy jogurtowej, delikatnie mieszamy, ale tylko delikatnie, żeby lody nie miały idealnej konsystencji (wtedy wyglądają ładniej). Dosypujemy kawałki owoców, jeśli to są np jagody to wsypujemy je w całości.
Przelewamy do małych pojemniczków i wsadzamy do zamrażalnika na całą noc.
Przed zjedzeniem wyciągamy lody na 5-10 min, żeby się delikatnie rozmroziły.
Pojemniczki na lody dostępne są w Ikei za 9,90 zł :)
Mistrzostwo :*
OdpowiedzUsuńpycha!!! Jak tylko kupię takie pojemniczki od razu biorę się do roboty! :)
OdpowiedzUsuńNapisz jak smakowały :)
Usuńo kurdeczek beleczek!Biegnę
OdpowiedzUsuńŻe też ja nie wpadłam na takie pomysł :P Genialne !
OdpowiedzUsuńwuess.blogspot.com
Czasami rozwiązania są tak proste, że nawet o nich nie pomyślimy :)
Usuńnajlepsze *o*
OdpowiedzUsuńlepiej już zwykłe danio, danio light ma wiecej cukru
OdpowiedzUsuńboze kocham Cie Syl!!!<3
OdpowiedzUsuńxx
ankagrzanka.blogspot.com
<3
UsuńA ile tych owoców musi być? .
OdpowiedzUsuń:)
Całe pudełeczko :)
UsuńNo mistrzostwo świata! Super pomysł.
OdpowiedzUsuńrewelacja wlasnie dzis robilam lody z wheya :)
OdpowiedzUsuńwyglądają przepysznie! :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie, nowy post :)
http://camillajuliett.blogspot.com/
polecam;] a opakowania na lody tez w ikei;]
OdpowiedzUsuńpojemniczki na lody sa tez w empku :) ostatnio byly nawet przecenione ;d
OdpowiedzUsuńSylwuś mam pytanie. Przez wakacje odżywiałam się zdrowo i ćwiczyłam (głównie z Ewką Chodakowską + bieganie) i schudłam około 5 kg. Po wakacjach zachowałam zdrowe nawyki żywieniowe, ale ćwiczyłam tylko sporadycznie, bo na regularne treningi nie mogłam znaleźć ani czasu ani motywacji. Byłam ostatnio u dietetyka i dostałam dietę, która bardzo mnie zdziwiła, ponieważ jem ok 450 g chleba dziennie (90g w 1 posiłku, a mam takich 5). Zdziwiło mnie to, bo do tej pory jadałam chleba bardzo mało. Dodam, że mam praktycznie wyeliminowane owoce (tylko 25 g dziennie). Posiłki składają się głównie z chleba, białka (chuda szynka drobiowa, twaróg lub serek homo 0%) i jakieś warzywko lub zielenina. Dołożyłam do tego aktywność fizyczną (codziennie inna partia ciała z Mel B i bieganie 40 min). Jak myślisz czy tego chleba nie za dużo? Podobno to węglowodany połączone z białkiem są "spalaczami tłuszczu", ale ja nie wiem co o tym myśleć, bo do tej pory wyrobiłam sobie zupełnie inny pogląd na zdrowe jedzenie, czyli takie które pomaga nam schudnąć (między innymi).
OdpowiedzUsuńwyglądają smakowicie, chyba skuszę się niebawem:P
OdpowiedzUsuńSuper, super, super.. uwielbiam lody, dzięki Tobie będę mogła je jeść bez wyrzutów:)
OdpowiedzUsuńOo, świetny pomysł na lato, muszę kupić takie pojemniczki :)
OdpowiedzUsuńsuper ze ktos nie ma ikei to gdzie ma kupic? ;/
OdpowiedzUsuńPoszukać w sklepach? Ja mam do ikei ok 50-60 km ale znalazłam w sklepie w okolicy za 6 zł troszkę inne :) Zawsze możesz zamówić przez internet
Usuńostatnio kupiłam takie pojemniczki w pepco, kosztują tylko 4,99 :)
Usuńpatyczki też sama kupowałas tak?
OdpowiedzUsuńSyl a mogę dać sam jogurt naturalny i truskawki i trochę cukru do smaku albo czegoś takiego? Może masz jeszcze jakiś fajny przepis?:)
OdpowiedzUsuńW tesco tez sa te pojemniczki na lody :)
OdpowiedzUsuńA ile kcl ma jeden taki lód ? :))
OdpowiedzUsuńA czy nie te lody nie pachną potem tym silikonem z którego są zrobione pojemniki ? Czy one są plastikowe? :)
OdpowiedzUsuńA czy te lody nie pachną potem tym silikonem z którego zrobione są pojemniki ? Czy one są z plastiku ? :)
OdpowiedzUsuńCzy lody nie pachną potem tym silikonem z którego są te pojemniki ? Czy one są z plastiku ? :)
OdpowiedzUsuńIle mają kalorii?
OdpowiedzUsuńWszystkie serki 0% nie mialby smaku gdyby nie ogromna ilość cukru lub aspartamu (rakotworczego słodzika). Lipidy to chyba mniejsze zło niz weglowodany lub rak ;)
OdpowiedzUsuń