Co kupować będąc na diecie?

Follow me on   I N S T A G R A M

Dzisiejszy post poświęcony będzie zakupom, ale tym razem spożywczym :) 

Bardzo często pytacie mnie o zakupy, gdzie je robię, co najczęściej kupuję i ile to kosztuje. Zwykle w poniedziałki kupuję wszystko na cały tydzień, więc postanowiłam, że ułatwię Wam zadanie i pokażę Wam, co zwykle znajduje się w moim koszyku. Zakupy dzielę na dwie części pierwsza to owoce i warzywa, a druga to mięso, ryby, nabiał, kasze... Te pierwsze zwykle kupuję na tagu, ponieważ są o wiele swieższe, mam ogromny wybór i jest o wiele taniej. Te drugie zwykle kupuję w Lidlu, bądź Almie (różnica cenowa jest kolosalna, ale nie zawsze mam czas jechać do Lidla, Almę mam pod nosem), takie szybkie codziennie zakupy, bo przecież zawsze czegoś zabranie robię we Fresh Markecie, który jest cudownie zaopatrzony i mogę kupić w nim wszystko, oczywiście za konkretną cenę, równającą się do cen Almy.  

Kupiłam

- płatki owsiane

- 2 białe sery półtłuste

- 2 joguty naturalne duże

- 1 kg piersi z kurczaka

-800 g łososia

- 2 puszki tuńczyka w sosie własnym

- kaszę jaglaną

- mix orzechów

- kurki 

- 2 x rukola

- przyprawy

Te produkty wystarczą mi na cały tydzień. Zapłaciłam za nie 128 zł

Warzywa

- 1kg zielonej fasolki

- 1 kg żółtej fasolki

- 1 kg buraków 

- 1 kg czeronej papryki 

- 2 x brokuł

- 3 x kalarepa

- truskawki 

(truskawki zamrożę sobie po 4-5 w maleńkich woreczkach i będę je blendować rano i dodawać do owsianki lub białego sera jako mus) 

Warzywa były kupione na targu i nie mam paragonu, ale zapłaciłam za nie 19 zł

Podliczając zapłaciłam 147 zł za zakupy na cały tydzień :)

Kiss