Lovebirds- Want You In My Soul



To już calusieńki miesiąc od kiedy mogę ćwiczyć na siłowni. Dokładnie pierwszy raz po chorobie pojawiłam się na niej 5 maja, więc dzisiaj jest moja miesięcznica :) Przez te 30 dni wiele się zmieniło w związku z moim samopoczuciem jak i wyglądem. Mimo, że wstaję bardzo wcześnie (w zależności od dnia o godzinie 6-7) nie czuję zmęczenia. Mam więcej energii, dużo się uśmiecham, mniej denerwuję i jestem szczęśliwa, że mogę zrobić coś dla siebie i że tak szybko zmienia się moje ciało. Ćwiczę 5 razy w tygodniu, ale w tym często 2 x dziennie. Rano wykonuję cardio lub interwały, a wieczorem trening siłowy z trenerem. Pozostałe 2 dni przeznaczam na odpoczynek od ćwiczeń, ale z reguły zawsze pojawi się jakiś dłuższy spacer lub rolki. Dodatkowo zgodnie z dietą dostosowaną do mojej choroby trzymam się jej uparcie. Dzięki temu widzę sporą różnicę w moim wyglądzie więc mam jeszcze większą motywację. 
Wiem, że jesteście ciekawi moich posiłków i że lubicie jak Wam gotuję, więc na specjalne życzenie jutro nagrywam filmik z jedzonkiem. Standardowo trzymajcie kciuki, żeby wszystko wyszło jak najlepiej. 
Miłego dnia, a ja zmykam korzystać z wolnego dnia ;*








Kurtka- Misbhv
Kombinezon- Zara
Buty- Vagabond
Okulary- Topshop
Naszyjniki- Claire's

61 komentarzy:

  1. Jak zawsze mistrzostwo ;) Cieszę się, że w końcu masz trochę czasu dla siebie, a co za tym idzie lepsze samopoczucie! Tak trzymaj Syl!

    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetne zdjęcia! Trzymam kciuki za Ciebie Syl 😘

    OdpowiedzUsuń
  3. Sylwia, mam pytanie - czy wrocilas juz do wagi sprzed przyjmowania hormonow, czy wazysz teraz juz mniej niz wczesniej?

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetny post, promieniejesz na tych zdjęciach :) Mam nadzieję, że niedługo pokażesz nam swoją metamorfozę przed i po :* Syl jesteś wspaniala , dobrego tygodnia 💜💜

    OdpowiedzUsuń
  5. Syl schudłaś 10 kg ale to w tn miesiąc czy od początku 2016?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Od kwietnia czyli w 2 miesiące, ale tylko jeden z nich ćwiczę, w pierwszym przyjmowałam tabletki na unormowanie hormonów i poprawę metabolizmu. Zrzuciłam ok 4 kg od tak ponieważ w dużej mierze była to woda ktora mi sie zatrzymywala.

      Usuń
  6. Sylwia czy możesz powiedzieć na czym polega ta twoja choroba i jakie masz problemy z brzuchem itp?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zespół jelita drażliwego, nieroleracja na większość produktów spożywczych + problemy z tarczycą.

      Usuń
    2. Ojej biedna..ja też chyba mam ten zespół jelita drażliwego ale podobno ciężko go zdiagnozować...

      Usuń
  7. Pięknie jak zawsze :) Trzymam kciuki, oby tak dalej! Miłego dnia Gaczorku :)

    OdpowiedzUsuń
  8. mogłabyś zdradzic co to za piekne miejsce? <3

    OdpowiedzUsuń
  9. Sylwia kiedy kupiłaś te buty? Zakochałam się w nich,patrzę na stronie i nie potrafię ich znaleźć. :(

    OdpowiedzUsuń
  10. Sylwia pięknie! Uwielbiam oglądać z chłopakiem Twoje snapy, zdjęcia na insta, filmiki na YT i właśnie czytać bloga:) Jesteś takim nieodłącznym członkiem naszego dnia!

    P.s czy kombinezon z ZARY jest z tego roku?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jest taki sam lub bardzo podobny teraz w ZARZE:)

      Usuń
    2. podbijam pytanie czy to z obecnej kolekcji ??

      Usuń
  11. Cudowna, cudowna, cudowna :) Cieszę się, że wszystko idzie po Twojej myśli, jesteś moją największą inspiracją :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Coraz piękniej wyglądasz Sylvia! <3 xxx

    http://veronicas-veronicass.blogspot.no/

    OdpowiedzUsuń
  13. promieniejesz z dnia na dzień :) Syl, zdradzisz skąd biustonosz? Ma genialny tył!!! <3

    OdpowiedzUsuń
  14. jakbym tylko mogła to oddałabym swoje zdrowie, abyś ty mogła je mieć :c <3

    OdpowiedzUsuń
  15. Pięknie wyglądasz! Ja od czerwca rozpoczęłam swoją przygodę z siłownią, początki są najgorsze, ale mam nadzieję, że będzie tylko lepiej! :)
    http://pogusiowa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Cudowna kurteczka :)
    http://deeeemem.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  17. Cudownie wyglądasz, zresztą jak zwykle :)
    http://malwinabeczek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Piękne zdjęcia :) Wyglądasz świetnie, promieniejesz na każdym z nich (nawet jak nie widać Twojej twarzy :D). Bardzo fajny post!

    OdpowiedzUsuń
  19. jesteś przecuuuudowna! uwielbiam tu zaglądać ! :)

    co do ćwiczeń to mega Cię podziwiam za upartość i wytrwałość - postaram się zmotywować na tyle, żeby robić chociaż połowę tego co Ty :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Życzę siły i motywacji do walki z chorobą! :)

    Ultra kobiecy blog o muzyce:

    gitaraiszpilki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Jeden z Twoich lepszych outfitów, a zdjęcia wydają się być coraz piękniejsze.. zmiana fotografa wniosła powiew świeżości. Nie znaczy to, że Marta robiła gorsze zdjęcia, ale każdy ma swój własny styl,ten mnie zachwyca z każdą sesją coraz bardziej.. dobre oko :D

    OdpowiedzUsuń
  22. Mega miejsce! Podoba mi się strasznie ta sesja! Kocham buty <3
    http://fotmagstyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Zdjęcia świetne, jak zawsze! cudna Sylcia! :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Najlepsza !! Jestes mega motywacja i juz nie chodzi Mi o treningi! Jestes wspaniałym człowiekiem! Zawsze uśmiechnięta,pozytywnie nastawiona,strasznie motywujesz ludzi! Cieszę sie,ze u Ciebie jest coraz lepiej i ze sie rozwijasz ;) Pamiętaj,ze to jest najważniejsze u człowieka zeby realizować swoje marzenia! JESTES WIELKA!

    OdpowiedzUsuń
  25. Cudownie! Nareszcie zdjęcia pełne kobiecości i delikatności, ciśnij dalej na siłowni żebys się jeszcze lepiej czuła, trzymam kciuki 😚😚😚😚

    OdpowiedzUsuń
  26. Jakie piękne zdjęcia! Cudownie wyglądasz :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Cudowne zdjęcia! I uważam, że ślicznie ci w tych włosach, masz taki piękny blond ❤
    cathelaine.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. uwielbiam twój styl! <3

    OdpowiedzUsuń
  29. Czy cardio obciąża też brzuch? Jestem po operacji już miesiąc, ale nie mogę ćwiczyć jeszcze 2 miesiace i problem w tym, że nie mogę na siebie patrzeć, bo schudlam i wszystko mi wisi. Chciałabym wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia, żeby tylko się ruszać, ale nie wiem co nie obciąża mięśni brzucha, a nie chce sobie zrobić krzywdy :/

    OdpowiedzUsuń
  30. Pieknie jak zawsze, choć zastanawia mnie gdzie wcześniej zmieściło się to 10kg, bo jakoś nie zauważyłam żebyś drastycznie przytyła;D
    Ja też zmagałam się z chorobą po zaburzeniach odżywiania i też przytyłam dosyć sporo głównie po lekach które wzmagały apetyt, ale już się powoli ogarnęłam, nie głodzę się, od 3 miesięcy ćwiczę i zgubiłam tylko 5 kg;( Ale cóż lepiej powoli i bez efektu jo-jo, przede mną jeszcze ok 8-9 kg i będzie idealnie, trzymaj w kciuki;D
    PS. ile teraz ważysz?

    OdpowiedzUsuń
  31. Eh, jestem na TAK! Prze-stylowo!

    OdpowiedzUsuń
  32. Ktoś wie gdzie to dokładnie? *_*

    OdpowiedzUsuń
  33. Oby tak dalej! Niech zapał Cię nie opuszcza :* Piękne zdjęcia :)

    blog-klik

    OdpowiedzUsuń
  34. Podobasz mi się w tym wydaniu! REWELACJA!

    OdpowiedzUsuń
  35. o, to czekam na filmik!

    http://karolinaslomka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  36. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  37. Czesc:) mam podobny problem z zatrzymywaniem wody w organizmie, jestem w trakcie diagnostyki, stosuje diete i regularnie cwicze, ale zastanawiam sie nad wlaczeniem tabletek pomagajacych usunac nadmiar wody z organizmu, czy moglabys napisac co stosowalas? Dzieki i pozdrawiam:) Aga

    OdpowiedzUsuń
  38. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  39. zdjęcia są zachwycające ! :)

    oksy - bomba! :)

    OdpowiedzUsuń
  40. Cudne zdjęcia ,czekam na filmik ,niedługo wakacje więc sama będe musiała wziąć się za ćwiczenia chociaż w domu :)
    KLIK <--Zapraszam ,na nowy post i do obserwowania mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Zdjęcia są bardzo śliczne! ♥ ślicznie wyglądasz. Cieplutko pozdrawiam ♥
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  42. Hej Sylwia, czy krem montibello na końcówki zawiera silikony? jeżeli tak to to są te lepsiejsze silikony? Co możesz powiedzieć o jego składzie z punktu widzenia eksperta?

    OdpowiedzUsuń
  43. Bardzo ładne zdjęcia,życzę dalszych sukcesów w odchudzaniu i jak najlepszych efektów :D

    Zapraszam również na mojego bloga.

    http://gabriellafashionandlifestyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  44. Mega klimatyczna sceneria, stylizacja również jak zawsze na wysokim poziomie :)
    Zapraszam na mojego bloga http://stylali.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  45. Ta kurteczka jest po prostu cudowna, a naszycia świetnie się z nią komponują, superr

    OdpowiedzUsuń
  46. Powodzenia.. i cwixcz dalej! :D

    http://kamiladudekkd.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń