Co zrobić żeby włosy szybciej rosły?

i n s t a g r a m

f a c e b o o k

Gdybym miała podać najczęściej padające pytanie to z pewnością byłoby to "co zrobić by włosy szybciej rosły", postanowiłam poświęcić "chwilę" i odpowiedzieć Wam, na nurtujące Was pytania. 

Włosy rosną swoim własnym rytmem, ale poniżej przestawię Wam kilka wskazówek, które pomogą z pewnością w zapuszczeniu pięknych, zdrowych i długich włosów.
Post podzielę na 2 części ponieważ w jednej byłby za długi i nikomu z Was nie chciałoby się czytać :) 

  

10 przykazań, których MUSISZ przestrzegać

1. Podcinanie końcówek 

Długie włosy mają tendencje do rozdwajania się i do łamania poprzez wieczne ocieranie się o nasze ciało i ubrania. Rozdwojony włos jest uszkodzony i nie nadaje się już do regeneracji i jeśli w odpowiednim czasie ich nie podetniemy włos będzie się rozwarstwiał coraz wyżej czego skutkiem będzie wieczne łamanie się włosów. Nie bagatelizuj podcinania końcówek, nieobcinanie wcale nie jest sposobem na długie włosy. Włosy mają być długie i zdrowe, a do tego jest potrzebna wizyta u fryzjera maksymalnie co 2-3 miesiące. Podetnij 1- 2 cm nie zauważysz róznicy a włosy zyskają na jakości. 

2.  Masaż skóry głowy 

Masaż skóry nie tylko powoduje wzmocnienie włosów, ale także lepsze ukrwienie głowy, za czym idzie pobudzenie cebulek do szybszej pracy, oraz poprawia krążenie, skutecznie likwiduje bóle głowy i zmęczenie. Podczas masowania głowy wykonujemy delikatne okrężne ruchy opuszkami palców lekko uciskając skórę. Zabieg należy stosować na całej powiechni skóry głowy. Taki zabieg znacznie poprawi kondycję włosów, poprzez poprawę krążenia krwi włosy będą dotlenione i dotrą do nich składniki odżywcze. Masaż podczas mycia pozwala na oczyszczenie obumarłego naskórka, zajegającego łoju, dzięki czemu odtyka pory i zmniejsza nadmierną produkcję serum. 

3. Domowe preparaty przyśpieszające wzrost włosów

Sok z cebuli- to najstarszy i najbardziej skuteczny środek przy walce z długością włosów. Jest bogaty w siarkę która zwiększa produkcję tkanek kolagenowych i tym samym przyczynia się do ponownego wzrostu włosów. Użyj czerwonej cebuli lub szalotki, wyciśnij sok i nałóż na skórę głowy. Owiń ręcznikiem bądź folią spożywczą i trzymaj 15 min. Nie martw się o cebulowy zapach na głowie, po spłukaniu włosów czystą wodą i nałożeniu odżywki zostanie delikatny zapach, lecz po wysuszeniu włosów zapach całkowicie zniknie :) 

Ocet jabłkowy- oczyszcza skórę głowy i utrzymuje równowagę ph włosów, dzięki czemu przyspiesza ich wzrost. Użyj octu jabłkowego rozcieńczając go z wodą w takich samych proporcjach. Nakładamy go po umyciu włosów. 

Sok z ziemniaków- Kolejny produkt z ogródka obok cebuli, który wzmocni włosy i pobudzi ich wzrost. Wystarczy zastosować sok z ziemniaka na skórę głowy i pozostawić na 15 min. Jest doskonały dla osób borykających się z łysieniem, oraz przerzedzeniem włosów. 

Maska z jajek- zawiera duże ilości białka, które pomaga w tworzeniu nowych włosów. jest również bogate w cynk, fosfor, siarkę, żelazo, oraz jod. Oddziel białka dodaj 1 łyżkę oliwy z oliwek, miód i wymieszaj na gładką masę. Zastosuj całość na włosy i pozostaw na 20 min, po tym czasie spłucz chłodną wodą. 

Mleko kokosowe- jest bpgate w białko, żelazo i potas, a także niezbędne tłuszcze. Zmniejsza wypadanie włosów, oraz eliminuje ich uszkodzenia. Pozostaw na noc i spłucz wodą następnego dnia. 

Zielona herbata- Jak wiadomo jest bogata w anty utleniacze, które zapobiegają wypadaniu włosów i poprawiają ich wzrost. Zastosuj ciępłą zieloną herbatę na całym obszarze skóry i pozostaw na 40 min. Opłucz głowę chłodną wodą. 

Nasiona kminku- namocz w oliwie oliwek lub olejku rycynowym na noc a następnie nałóż na skórę głowy na 15 min, następniej myj włosy jak zawsze używając łagodnego szamponu. 

Czosnek- znany jest jako lekarstwo w celu zmniejszenia wypadania włosów, zwiększa regenerację włosów nowych i ułatwia krążenie skóry głowy. Ugotuj kilka ząbków wyciśnietęgo czosnku, następnie wymieszaj z oliwą z oliwek i olejem kokosowym. Nakładaj na skórę głowy na 20 min, po czym umyj włosy jak zawsze. Stosuj 3 razy w tygodniu. 

4. Olejowanie

Olej lniany- posiada bogate źródło kwasów tłuszczowych, które pomagają przekształcić włosy suche i zniszczone we włosy lśniące i zdrowe. Kwasy tłuszczowe omega 3 wpływają na zdrowy porost włosów. 

Olej kokosowy- najlepsza naturalna odzywka stosowana od wieków, utrzymuje zdrową skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i nawilża włosy zniszczone. Może być stosowany w walce z łupieżem. Działa jak balsam i pielęgnuje włosy od cebulek, zapobiega ich łamaniu i pekaniu. 

Olej lawendowy- zwieksza wzrost włosów i działa jak tonik, możesz mieszać go z szamponem lub odżywką, nadaje się również do masażu głowu, a także do łączenia z innymi olejami. 

Olej jajoba- posiada właściwości nawilżające, stymuluje wzrost włosów poprzez poprawę krążenia krwi, nawilża torebki włosówe. Naprawia włosy suche i zniszczone. 

Oliwa z oliwek- pomaga leczyć wypadanie włosów poprzez stymulowanie powstawania włosów nowych. Bogata w antyutleniacze wpływa bardzo korzystnie na ogólny stan włosów, przez co włosy stają się miękkie i jedwabiste, polecam wymieszać ją z lawendą.

5. To, co jesz ma znaczenie 

Ciemnozielone warzywa- to grupa warzyw, która na stałe powinna zagościć w naszym menu, zawierają duże ilości żelaza oraz witamin A i C, które w znaczącym stopniu wpływają na wygląd włosów. Wspomniane witaminy sa niezbędne do produkcji sebum, zaś niedobór żelaza powoduje wypadanie serum

Gotowana fasola- zawiera spore ilości żelaza i protein niezbędnych do procesu wzrostu włosa

Orzechy- dzięki zawartości kwasu omega 3, cynku, selenu, oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E) wpływają na gęstość i połysk włosów.

Mięso drobiowe- zarówno mięso z kurczaka jak i indyka zawiera duże ilości protein stanowiących podstawowy budulec włosa

Jaja- spożywane w każdej postaci zawierają pełnowartościowe białko i witaminy grupy A, D, B. Dzięki swoim właściwościom wpływają na wzmocnienie włosów, grubość i wytrzymałość.


Pełnoziarniste pieczywo- zawiera spore ilości witamin z grupy B, E, żelazo, fosfor, potas i wapń. Ten odżywczy zestaw soskonale wznmacnia włosy i sprawia, że są gęstę i pełne blasku.


Wołowina- zawiera bogate źródło  żelaza, cynku, protein, które są budulcem włosa. Wołowinę powinno się spożywać 2 razy w tygodniu.



Część druga już jutro :)